Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Was erwartet dich:
• Informationen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett.
und zusätzlich
• Achtsame Momente für dich und dein Baby
• Schwangerenyoga für mehr Körperbewusstsein und Mobilität
Dieser schwangerschaftsbegleitende Geburtsvorbereitungskurs begleitet dich ab der 20. Schwangerschaftswoche auf dem Weg zu einer selbstbestimmten und gut informierten Geburt.
In neun aufeinander aufbauenden Terminen erhältst du umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und die erste Zeit mit deinem Baby. Dabei werden nicht nur theoretische Inhalte vermittelt, sondern auch praktische Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung integriert.
Regelmäßige Elemente aus dem Schwangerenyoga fördern Beweglichkeit, stärken das Vertrauen in den eigenen Körper und unterstützen dein körperliches Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Darüber hinaus schaffen achtsame
Momente Raum, um die Verbindung zu deinem Baby bewusst wahrzunehmen und zu vertiefen.
Der Kurs bietet außerdem die Möglichkeit, Fragen zu stellen, individuelle Themen einzubringen und von den Erfahrungen anderer Schwangerer zu profitieren.
Durch den kontinuierlichen Austausch in einer festen Gruppe entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, die Orientierung, Sicherheit und gegenseitige Unterstützung bietet. So kannst du dich Schritt für Schritt körperlich, emotional und mental auf die Geburt und die kommende Familienzeit vorbereiten.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: HebammenZentrum Süd
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Svea Schmidt